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1，为什么我们要跑步？肥胖是高血脂症、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压、糖尿病、妇科病、皮肤病、心脏病、癌症、肝病、呼吸系统的疾病、肾脏的毛病、...

本文翻译自 ZenHabits 上的 Beginner’s Guide to Running。我参加了GTD翻译小组，主要原因有两点，第一，锻炼下翻译普通文章的能力；第二，对GTD很感兴趣...

人不是天生爱劳动，但是人天生爱运动。几百万年前，我们就在草原上奔跑。清晨的露水，初升的朝阳，柔软的小草，绚烂的小花，都是我们的伙伴，见证着我们的故事...

央视国际 www.cctv.com　　2006年08月04日 17:27 来源：CCTV.com 我们今天的课题就请到了健身教练，以及按摩专家来为您介绍一下，怎么样使自己的膝关节更...

膝关节整体功能保健操 1、静力平衡半蹲：身体站直，挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，脚尖向前，慢慢下蹲，直到膝关节有酸胀感时停住不...